背中の脂肪を退治しよう！華奢な背中になる方法(^^)/
私は最近、自分の後ろ姿を鏡で見てびっくりしました…。
背中、なんだかお肉がのっかってる！？(*´Д｀)
以前と比べてたくましくなっている自分の後ろ姿に驚いてしまったのです 😥
え～～～私こんなに後ろ姿太ってたんだ～。
とショックを受けました( ;∀;)
自分の後ろ姿って普段あまり気にしたことがないから、鏡で見ると驚いてしまいます。。。
皆さんもよかったら、自分の後ろ姿を鏡で確認してみてください。
私のように嫌な発見をしてしまうかもしれません！！ 😥
後ろ姿って、周りの人はよーく見てるんですよね。
私も、普段歩いているときなど人の後ろ姿を見てしまいます。。
そこで今日は、華奢な女性らしい後ろ姿になる方法を調べてみました。
思わず抱きしめたくなるような女性らしいほっそり後ろ姿を目指しましょう！
背中の脂肪チェック表
まずは、自分の背中ににっくき脂肪がついていないかチェックしてみましょう(｀・ω・´)
以下の項目が一つでも当てはまっている方は、
背中に無駄な脂肪がついている可能性が高いです！！要注意ですよ！
- ブラジャーの上から、または下から脂肪がはみ出て、背中が段々になっている
- オシャレなTシャツが格好良く着こなせない
- Vネックや首回りが空いている服を着ても、すっきり見えない、たくましく見えてしまう
- ブラジャーの周りに胸ではない脂肪がたくさんついている
- 羽織物などで背中の脂肪を隠してしまう
- 集合写真を見ると、背中が自分だけ大きくてシルエットが四角くなっている
くびれがなく、寸胴になっている方も注意が必要です！
お風呂に入る前など、裸になったときに後ろ姿を鏡でチェックしてみると良いですよ!(^^)!
背中の脂肪を取り除くエクササイズ
次は、自宅で簡単にできる背中痩せエクササイズをご紹介します♡
これを毎日続けると、背中のお肉が徐々にすっきりしてくると思います！！私も頑張らなきゃ…。
- まずは、あぐらをかいて両肘をバストの前でくっつけ、手のひらを顔の方向に向けます。このとき、片が上がりすぎないように気を付けましょう。
- 次に、息をゆっくりと吐きながら両肘を大きく開きます。このとき、腰がそりすぎないようにお腹に力を入れるのがポイントです。
- 吸う息とともに両肘をバストの前で合わせます。この動きを８回行いましょう。慣れてきたらエクササイズの数を増やしましょう！
エステで背中の脂肪をすっきり取り除こう♡
すっきりとした背中を早く手に入れるなら、痩身エステが効果的です！
私がオススメなのは、
痩身エステBloom(ブルーム)で行っている
サーモシェイプDEEP♡
サーモシェイプDEEPは脂肪が気になる部分に熱を加え、
理想的なボディラインを目指すというシンプルな施術です。
凝り固まった脂肪を取り除きたい方や、美しく痩せたい方におすすめです！
安全性が高く、アプローチ力も高いというメリットがあります。
また、すっきりボディを目指せるだけでなく、
お肌を美しく整えることもできるという効果があるのです！
背中って、脂肪もつきやすくたるみやすいパーツなので、
お肌がキレイになるのはとっても嬉しいですよね(^_-)-☆
サーモシェイプDEEPの料金
気になるのは値段ですよね。いくら効果があっても、あまりにも高かったら続けられないです( ;∀;)
痩身エステBloom(ブルーム)では、サーモシェイプDEEPお試し体験コースがお得です！
３０分のカウンセリングとサーモシェイプDEEP３０分×２か所
（お腹周り、背中上部、背中下部、ローライズ、ヒップ、太もも、二の腕、ふくらはぎ、膝周りから選ぶことができます）が、
初回体験限定料金で１回３５，０００円のところ、なんと５，０００円！
２回体験コースなら、７０，０００円のところ、なんと９，０００円でできちゃいます(^_-)-☆
これなら背中のケアもしっかりできそうですよね！
もうすぐ夏が来る！水着を格好よく着こなすには、背中をしっかりケアすることが大切です♡
ぜひ、エステの本格的なケアで華奢な背中を手に入れてくださいね～ 😀