前回に引き続き、今回もアクセスの良い新宿南口店に行ってきました～ 😛
今回受けたメニューはというと、、、、、、、
Bloom Motion
私のブログを見てくれている方はお分かりだと思いますが、
ずっと体験してみたかったBloom Motion！！
体を健康的に絞ってこんな感じになりたいなぁ(願望)。。。☟☟☟
なんて切望していた今日この頃です 🙂
まずは、Bloom Motionというメニューのことをよく知らない方のためにご説明しますね(*´ω｀*)
Bloom Motionとは？
Bloom Motionとは
エイジングケア・ストレッチとパーソナルトレーニングを融合させたメニューのことで、
ストレッチで筋肉を伸ばすことによって肩凝りやむくみを改善する効果が期待できて、
ストレッチで温めた後にトレーニングすることでシェイプアップ効果が期待できちゃうんです！
ちなみに、こんなお悩みにぴったりなんです！☟
①肩こり②運動不足③むくみ④姿勢⑤体の不調
女性なら誰もが抱えている悩みですよね。。。
私の場合は全部当てはまります( ;∀;)( ;∀;)( ;∀;)
そしてBloom Motionの何が凄いかというと、、、
訓練を積んだ美容整体師、熟練のパーソナルトレーナーが
その人に合わせた施術をしてくれるんです！
例えば体が硬くて運動苦手だな～っていう人には寝たままの姿勢でストレッチをしてくれるし、
普段体を動かしていて運動慣れしているよっていう人にはパーソナルトレーニングで
トレーナーとみっちりトレーニングができちゃうんです。
エイジングケア・ストレッチの効果
続いてエイジングケア・ストレッチの効果についてご紹介します★
●効果その1 筋肉の働きにアプローチ●
硬くなってしまっている普段動かす事が少ない筋肉を十分に伸ばす・ほぐす・動かすことにより、
まずは筋肉を改善。継続させることで筋肉量もアップし体が動きやすくなり代謝も上がります。
●効果その2 エイジングケア●
筋肉の動きが悪い、凝りがある状態だと老廃物が溜まりやすくなります。
筋肉を柔らかくほぐして質の良い筋肉を手に入れる、そして巡りを良くし
老廃物を排泄しやすい環境に整えることにより全身のエイジングケア効果が期待できます。
●効果その3 見た目の変化・肌の艶アップ●
筋肉運動で運動不足の解消、柔軟な体にしていくとむくみやたるみといったお悩みや
表面的な肌の状態までも改善する効果が期待できます。血行促進代謝アップ効果によりお肌の艶張り感も実感。
運動は体が喜ぶ効果が沢山あると言われていますが、分かっていても中々一人で続けるのは難しいですよね。。。
私も三日坊主なので効果を実感する前に何度挫折したことか(´-ω-`)
そんな私のような続かない人にもおすすめのメニューとなっております！
詳しい施術内容は次のブログでたっぷりとご紹介しますね♪♪
あっ、よかったら以前Bloom Motionについて書いたブログもあるので興味がある人はぜひ♡