目次
太る原因と手軽に痩せる方法一挙公開！口コミで人気の実力派エステで痩せるには？
みなさんこんばんは(^^)/
昔と比べて太ってしまった～という女性はいませんか？ 😥
そもそも、人ってなんで太るんでしょうね…"(-""-)"
ってことで、女性が太りやすい原因を調べてみました！
太ってしまって困る！！という方は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね♡
BMIの数値で肥満度を知ろう
まずは、医学的に使われている肥満度指数のBMIを知っておきましょう！
このBMIは、体重÷【身長×身長】で計算できます☆彡
下の表を見ながら、自分は低体重か、それとも標準か、それとも肥満か調べてみましょう！
- 18.5未満：低体重
- 18.5～25.0未満：普通体重
- 25.0～30.0未満：肥満1度
- 30.0～35.0未満：肥満2度
- 35.0～40.0未満：肥満3度
このように、肥満度が1以上なら医学的に太っているということになります( ;∀;)
太りやすい生活習慣
太ってしまう生活習慣はいろいろありますが、
主に運動と睡眠が大きく関係しているといわれています"(-""-)"
【運動】
運動はエネルギーを消費して、体脂肪を減少させる効果があります。
すぐに太る方は、デスクワークなどであまり動く機会がなく、
少しの距離でも歩かずにエレベーターやエスカレーターを使ってしまう傾向があるかもしれません。
あなたは大丈夫ですか？＞＜
【睡眠】
常に睡眠不足の方は、
しっかりと睡眠をとっている方に比べて太りやすくなるといわれています。
睡眠不足になると食欲を抑制するレプチンというホルモンの分泌が減り、
食欲を高めるグレリンというホルモンが多く分泌されてしまうのです＞＜
太りやすい食生活
そして、なんといっても乱れた食生活は体をどんどん太らせてしまいます。
特に、食事の栄養バランスが悪いと太りやすくなるので注意しましょう。
お肉や炭水化物ばかり食べていたり、
コンビニ弁当やファストフードばかり食べているといった食生活を続けていると、
栄養バランスが偏るうえ、太りやすくなるのです( ;∀;)
また、間食におやつや甘いジュースばかり飲んでいる方も注意が必要です！ 😐
太りやすい時間帯にも注意！
一日の中でも、夜の22時以降は太りやすい時間帯だといわれているそうです。
この時間帯は睡眠をとるだけなので、
エネルギーの消費量が少なく、食べたものが脂肪として体に蓄積されやすくなるのです( ;∀;)
特に、深夜に炭水化物をとったり、
甘いお菓子や炭酸ジュースをとるのはすぐに太ってしまうので厳禁です！ 😐
じゃあどうやって痩せればいいの？
太ってしまう原因はわかったけれど…じゃあどうやって痩せればよいの？
とだれでも思いますよね＞＜
自分でダイエットをするのが苦手だという方におすすめなのが、
口コミで評判の痩身エステに通うという方法です( *´艸｀)
特に、口コミでも人気の痩身エステBloom(ブルーム)は、
健康的にしっかりとサイズダウンしたい方におすすめの痩身エステです！
痩身エステBloom(ブルーム)で行っているサーモシェイプDEEPは、
自分で気になるパーツの部分痩せが目指せるのです♡
サーモシェイプは口コミでも人気なんですよ！
たくさんの方が、
「痩せやすい体になった」「汗をかきやすくなった」「代謝がアップした」との口コミをしていました。
Bloom(ブルーム)のサーモシェイプDEEP
サーモシェイプDEEPは、
キレイに痩せたい方や凝り固まったセルライトをしっかりケアしたい方におすすめの施術です。 🙂
凸凹した脂肪にピンポイントに照射して、脂肪の中の水分を振動させることによって熱を加え、
狙ったパーツをどんどん柔らかくして痩せやすくするのです(^^)/
Bloom(ブルーム)のサーモシェイプDEEPは、
施術直後からすぐにその変化を実感できるのが魅力です！
集中的にケアしてサイズダウンした後は、
1～3か月に一度程度定期的にトリートメントを受けると、より長い期間良い状態を維持することができます♡
Bloom(ブルーム)のサーモシェイプDEEPは、
通常価格【35,000円】のところ、初回限定価格で【8,000円】でできるので、
気になる方はぜひお試しくださいね♡
口コミでも、Bloom(ブルーム)のお試し価格でサーモシェイプDEEPを受けてきたとの声がたくさんありました！
やっぱり、お値段が安いのはうれしいですよね♡
痩身エステに通いたいけれど、迷っているという方は、
口コミでも評判のBloom(ブルーム)でお試し体験エステを受けることをおすすめします！