みなさんこんばんは(^^)/
痩せたい～と思っていても、ある年齢を過ぎたあたりからなかなかダイエットが成功しなかったり、
痩せにくくなったりといったお悩みが出てきてしまいますよね。。。
そんな方は、代謝が落ちているのが原因かもしれません( ;∀;)
そこで今日は、落ちてきた代謝をぐんと高めて痩せやすい体をつくる方法、
そして痩身エステで効率よく痩せる方法などをご紹介します 🙂
早く痩せたい！と考えている方は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね♡
代謝を上げる歩き方
代謝を上げるには、普段の歩き方を変えるだけでも効果があります！
意外ですよね(^^)/
歩くときにみぞおちを意識し、
みぞおちから足が生えているようにイメージして歩くだけで代謝アップにつながるのです！
このみぞおちのあたりには、上半身と下半身をつなぐ大きな筋肉があるので、
歩くだけで自然に大きな筋肉を刺激することができるのです！
猫背で背中が丸まっている女性も多いですが、姿勢が悪いと痩せにくくなってしまいますよ…涙
また、ウォーキングする前に軽いストレッチをするだけでも、代謝が高まるのでおすすめですよ♡
代謝を上げる入浴法
毎日の入浴でも代謝を高めることができます( *´艸｀)
代謝を高めるといっても熱いお湯に長時間つかることはありません！
40度程度のややぬるめのお湯に、10分間、肩までつかるだけでOKです(^_-)-☆
このような全身浴は、体全身に水圧がかかってむくみが取れ、
血流もアップして代謝の向上にもつながります。
また、入浴の後はかならず水分をとって
発汗によって失われた水分やミネラルを補給することをお忘れなく(^^)/
口コミが良い痩身エステBloom(ブルーム)でキレイに痩せよう♡
代謝を上げたい方におすすめなのが、痩身エステに通う方法です！
口コミが良い痩身エステBloom(ブルーム)で行われているエンダモロジーは、
皮膚を吸引して皮下組織をひきつけ、特殊なローラーが人間の手ではかなえられないストレッチによって
気になる脂肪やセルライトをしっかりとケアしていきます。
また、直接皮膚や皮下組織にアタックすることで、
新陳代謝をたかめ、血液やリンパ液の流れを良くし、老廃物やむくみまでケアしていきます。
痩身エステBloom(ブルーム)のエンダモロジーのトリートメントを定期的に行うことで、
セルライトのないハリのある引き締まったボディが期待できるのです( *´艸｀)
さらに！痩身エステBloom(ブルーム)のエンダモロジーは
皮下脂肪のもみほぐしを行うことによって、脂肪を自然に落とす体づくりを促すのです。
代謝が上がって普通に生活しているだけで痩せやすい体になるのは非常にうれしいことですよね！
無理なく痩せることができ、
定期的にトリートメントをすることで理想のスタイルを長く維持できるのはまさに夢のよう♡
痩身エステBloom(ブルーム)で痩せるのが良いかも♡
いかがでしたか？ 😀
ウォーキング法や入浴法、痩身エステ、エンダモロジーなど…
代謝をグンと高める方法はしっかりと理解できましたか？
痩せたいけれど、なかなか痩せられない！
代謝が落ちてダイエットがうまくいかない！
という方は、ここでご紹介したダイエット法をぜひとも試してみてくださいね。
私も20代前半のころに比べて代謝が落ちてきたと感じるので、
口コミでも評判の痩身エステBloom(ブルーム)で
エンダモロジーをまた受けようと考えています！
嬉しいのは、痩身エステBloom(ブルーム)は、体験エステが非常にお得だということです♡
エステは費用面での心配もあると思いますが、
痩身エステBloom(ブルーム)は体験エステが数千円とかなり安いので、お財布にも安心ですよね☺
また、痩身エステBloom(ブルーム)は勧誘も少ないので、痩身エステ初心者にもおすすめです。
勧誘がしつこいと、次に行くのが嫌になったり、通うのが面倒になったりしてしまいます"(-""-)"
勧誘が少ない痩身エステは、気持ちもリラックスできるのでおすすめですよ( *´艸｀)
寒いとコートで隠れるから安心！なんて思っていましたが、
薄手のニットなどを着ると、すぐに太っていることがばれちゃいます…。
秋冬もスタイル抜群で過ごしたい方は、
口コミがたくさんあって安心の痩身エステBloom(ブルーム)に通ってみることをおすすめします！
ぜひ、あなたにピッタリ合う方法で理想のスリムボディを手に入れてくださいね(^^)/