最近、デパートとかに行くと
可愛いロングブーツやニーハイブーツに目が行ってしまう私デス( *´艸｀)
可愛いブーツを華奢な足で履くのって、女性のあこがれですよね！
男性も女性のブーツ姿が好きっていう方が多いんだとか♡
確かに、長いブーツは女性だけのおしゃれですもんね( *´艸｀)
ですが…太くむくみのある足ではブーツを履きこなせないですよね"(-""-)"
そこで今日は、むくみやすい足をすっきりさせて、ロングブーツが似合う足になる方法をご紹介します♡
ほっそり美脚を手に入れたい方は、ぜひ参考にしてくださいね♡
自宅でできる足痩せダイエット法
まずは、自宅で手軽にできる足痩せダイエット法をご紹介します。
足が太くなる主な原因は冷えや筋肉の低下、
筋肉の付きすぎ、むくみ、骨盤のゆがみなどとされています 😥
それを改善する方法を知って、ほっそり美脚をゲットしちゃいましょう～( *´艸｀)
足痩せヨガ
おすすめなのは簡単にできるヨガです。
運動が苦手な方でも、ヨガなら自宅でできるのではないでしょうか(^^♪
- 四つん這いの姿勢からスタートします。
- 手と手の間に右足を入れます。この際に、足が出しづらかったら手を使っても大丈夫です。
- 後ろの足はつま先立ちにします。体を後ろに下げて、右ひざを伸ばします。
- 右足のつま先は天井へ向け、おでこを右ひざにつけていきます。
- 次は、反対側の足で行います。
足を細くするマッサージ
次は、自宅で自分でできるマッサージの紹介です。
寝る前に毎日やってみると、足がむくみにくくなりますよ♡
- マッサージクリームを足に塗ります。
- 膝上から足の付け根に向かってマッサージします。
- 足首から膝に向かってマッサージします。
- 足の付け根のくぼみをグッと強めに押して刺激します。
- 太ももをぞうきんを絞るようにぎゅっとマッサージします。
- 太ももについたセルライトをつぶすようにマッサージします。
このマッサージは、足が細くなるだけでなく凸凹のセルライトの解消も目指せます 😉
すぐに美脚になりたいなら痩身エステが一番♡
ヨガもマッサージもしているけど、
なかなか足が細くならないという方には痩身エステがおすすめです(^^♪
特に、口コミでも評価の高いBloom(ブルーム)の足やせメニューは、高い効果が期待できると噂です。
美脚を目指す方に最適なのが、Bloom(ブルーム)の「足・太もものセルライトケア」です。
こちらでは、「究極美脚！しっかり体験コース」で足のむくみやセルライトをしっかりとケアしてもらえるのです♡
むくみやセルライトが気になる方にはぴったりのコースですよね( *´艸｀)
究極美脚！しっかり体験コース詳細♡
Bloom(ブルーム)の究極美脚！しっかり体験コースでは、
脂肪を徹底的にケアするサーモシェイプDEEPのスペシャルコースを体験することができます。
コース内容は、カウンセリング30分とサーモシェイプDEEP90分の合計120分と大満足なセットです 🙂
Bloom(ブルーム)のサーモシェイプDEEPは、RF波を気になる部分に照射し、
余分な脂肪やセルライトをケアし、それと同時に肌を美しく整えていくのです(^^♪
Bloom(ブルーム)のサーモシェイプDEEPは、
短期間で結果が期待できるとネットの口コミでも評判です♪
Bloom(ブルーム)では、しつこい勧誘もほとんどなく、
体験エステならかなりお得にできるので痩身エステ初心者にもおすすめできるエステ店です💓
足のむくみやセルライト、脂肪の付きすぎが気になる方は、
Bloom(ブルーム)の美脚コースを体験することをおすすめします♡
ぜひ、口コミで人気のBloom(ブルーム)で、噂の美脚ケアを体験してみてくださいね( *´艸｀)♡