痩身エステや筋トレでくびれを作るには?一番効果的なのはコレ!

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くびれがあると、洋服も決まるしスタイル抜群に見えるし…憧れちゃいますよね♡

ウエストラインがきゅっとしまったくびれを作るには、どうすればよいのでしょうか><

そこで今日は、誰もが憧れる「くびれ」を作る方法をご紹介します( *´艸`)

薄着の季節ですし、くびれを見せつけたいですよね!

くびれを作ってスタイル抜群になりたい方は、ぜひ参考にしてくださいね♡

自力でくびれを作る方法は?

まずは、自力で簡単にくびれを作る方法をご紹介します♡

一番におすすめするのは、「ドローイン」という方法です!

これは、意識的にお腹を引き締める方法です(^^)/

まずは姿勢良く立ち、鼻から大きく息を吸ってお腹をできるだけふくらまします。

次に、ゆっくりと口から息を吐き、お腹をできるだけ凹ませて、凹んだところで30秒ほどキープします。

このドローインを1日10回程度行うだけで、お腹が凹んでくびれやすい状態になるみたいです♡

次におすすめするのは、「お尻歩き」です。

これは、座ってお尻を使って歩くという方法です。お尻を使って歩きながら、

足を遠くへ伸ばし、前に進んだり後ろへ下がったりしてみましょう(^^)/

お尻歩きは、ウエストだけでなく下半身の引き締めにも効果的です♡

お尻歩きを続けていると、きゅっと引き締まったくびれができやすくなるみたいです!(^^)!

早くくびれを作りたいなら痩身エステがおすすめ♡

手っ取り早くくびれを作るには、痩身エステがおすすめです♡

特におすすめなのは、痩身エステBloom(ブルーム)です!

痩身エステBloom(ブルーム)では、くびれを作るための様々なメニューが取り揃えられているのです( *´艸`)

お腹痩せやくびれ作りを目指すなら、

痩身エステBloom(ブルーム)の「くびれ美人♪しっかり体験プラン」が最適です!

このコースは、ネットの口コミでもかなり評判なんですよ(^^)/

施術内容は、30分のカウンセリングと90分のサーモシェイプDEEPです!

施術箇所は、上半身コース(二の腕&背中、ローライズ、お腹)

または下半身コース(お尻、お尻付け根&裏もも、前もも、ふくらはぎ)のどちらかを選ぶことができます( *´艸`)

気になるのはお値段ですよね…どんなに施術内容が良くても、お値段が高すぎるとなかなか手が出ないです( ;∀;)

ですが、痩身エステBloom(ブルーム)は口コミでも評判の通り、お値段もかなり安いのです!

気になるお値段は、通常価格50,000円のところ、なんと初回限定価格85%オフの7,000円!!

さらにお得な2回体験は、13,000円です♡

これなら、2回体験を受けたほうが良いかも?

ちなみに、サーモシェイプDEEPは、以下の特徴があります。

  • 気になる部分を素早くシェイプアップする
  • 少ない回数でスピーディーに結果を出す
  • ハリのある引き締まったお肌へ導く
  • お肌の表面の凸凹やセルライトをなめらかにする

特に、口コミで評価が高い痩身エステBloom(ブルーム)のサーモシェイプDEEPは、

最新の痩身マシンを導入しているので、高い効果が期待出来ます(^_-)-☆

 

しかも、痩身エステBloom(ブルーム)は完全個室なので、人の目を気にすることなく、

リラックスしながら落ち着いた状態で施術を受けることができるのです♡

これは、かなり嬉しいポイントですよね☺

くびれを作るには痩身エステBloom(ブルーム)が最適!

いかがでしたか?

きゅっと引き締まったくびれを作るには、口コミでもおなじみの痩身エステBloom(ブルーム)がおすすめです♡

自力でのマッサージや筋トレなどを続けながら、痩身エステに通うのも良いですよね!

痩身エステBloom(ブルーム)は口コミでの評価が高いだけあって、効果も抜群なんだとか♡

 

ぜひ、口コミでも人気の痩身エステBloom(ブルーム)で、きゅっと引き締まった憧れのくびれを作ってくださいね♡

私と一緒にダイエット&くびれ作り、頑張りましょう(^^)/

 

Bloom(ブルーム)公式HP

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