ダイエット中の食べ方のポイント&エステをプラスして激やせする方法

皆さんは、自粛太りで悩んでいませんか？

私はすっかり太ってしまったので必死でダイエット中なのです！

そこで今回は、食べながらしっかり痩せる方法や痩身エステを加えてさらに痩せる方法をお届けします( *´艸｀)

絶対痩せたいという方は、ぜひ参考にしてくださいね♡

ダイエット中は野菜を多めに食べることがおすすめ♡

ダイエット中は、普段よりもいっぱい野菜を食べることをおすすめします！

野菜には、ビタミンやミネラルが豊富に含まれているので、代謝のアップが期待できるのです！

それでは、特におすすめの野菜をご紹介します☆彡

• キャベツ：キャベツにはビタミンやナイアシン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれているので、便秘気味の方にも最適です。

• アスパラガス：緑黄色野菜のアスパラガスは、アスパラギン酸という新陳代謝を高めてくれる栄養素が含まれています。

• レタス：レタスには糖質をエネルギーに変えるビタミンB1がたくさん含まれています。

• ホウレンソウ：カロリーが低いホウレンソウは緑黄色野菜で、ビタミンCや鉄分、カロテンが含まれています。

• キノコ類：キノコ類は低カロリーなのでダイエット中に最適です。しかも、ビタミンB群やビタミンD、食物繊維が多く含まれています。

• セロリ：セロリには血流を促し、塩分の排出をスムーズにするカリウムが含まれています。

野菜を食べながらエステに通うと激やせできちゃう！？

ダイエット中におすすめの野菜をご紹介しましたが、ダイエットには痩身エステに通うことも大切です！

痩身エステは、落ちやすい代謝をアップさせながら脂肪やセルライトを落ちやすくしてくれる効果が期待出来ます♡

痩身エステBloom(ブルーム)のキャビテーション

痩身エステBloom(ブルーム)では、キャビテーションという施術が口コミでも人気です！

自力のダイエットは過酷で食事制限もきついですが、痩身エステのキャビテーションをプラスすることで、

嫌なセルライトや脂肪をしっかり撃退できるのです！！

しかも、痩身エステBloom(ブルーム)のキャビテーションなら口コミでも評価が高いので、

自力でのダイエットに組み合わせるとさらなる効果が期待出来ます♡

キャビテーションの3つの効果

ただ痩せるだけではなく、ハリのある肌へ導いてくれるのはかなりうれしいですよね☺

しかも、痩身エステBloom(ブルーム)のキャビテーションは最新のマシンを使っているので、

ほかのエステサロンとはちょっと違うみたいです!(^^)!

肌の活性化を促してくれたり、お悩み部分に働きかける力がアップしていたりと、うれしいことばかり( ;∀;)涙

せっかく痩身エステに通うなら、最新のマシンを導入している痩身エステBloom(ブルーム)が良いですよね♡

痩身エステBloom(ブルーム)で見せたくなる体に♡

スリムな体を取り戻しましょう！

ぜひ、自力のダイエットに痩身エステBloom(ブルーム)のキャビテーションをプラスして、思わず見せたくなる体をゲットしてくださいね(^^)/