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エステがあれば甘いものを食べても痩せるって本当！？(*'▽')
突然ですが、みなさんは甘いものは好きですか～？ 🙂
女子の皆さんなら、ほとんどの方が甘いものがだ～いすき( *´艸｀)ですよね！
もちろん！！私もその一人で、甘いものがなくちゃ生きていけません！笑
だけど…悩むのは甘いものを食べ続けているとその分太るワケで…汗
脂肪がどんどん蓄積され( ﾟДﾟ)お腹周りはぶよぶよ、
太ももは丸太のように太くなってしまいます( ;∀;)
こんなんじゃ彼氏ができない！！着たい服も似合わない！ってことで、
わがままな私はどうしたら甘いものを食べながらでも痩せられるのかを調べてみました 🙂
だって、甘いものを我慢するなんて私には無理なんだもん！笑
甘いものを食べながら痩せる方法がある♡
みなさんは、甘いものを食べながらでもしっかり痩せていける方法があることを知っていましたか！？
正直、私はまったく知りませんでした(*_*)恥
いくつかのポイントに注意して甘いものを食べれば、太らないらしいんです 😆
では、その方法をご紹介しちゃいます！
朝食の後にデザートとして食べる
まずご紹介するのは、
甘いものを食べるときは朝食を食べてから、食後のデザートとして食べる方法です。
朝にある程度の食事をとったあとなら、インスリンが分泌されているので、
甘いものを食べても血糖値が急激に上がることがなく、体重の増加を防ぐことができるそうです。
さらに！朝から昼の間は体の代謝が良い時間帯 
これは、食べたものをエネルギーにかえやすい時間帯でもあるため、
甘いものを食べるならベストなタイミングといえるのです( *´艸｀)
空腹の状態で食べないこと！
次のポイントは、甘いものを食べるときは空腹の状態で食べないということです。
空腹で甘いものを食べると、血糖値が急上昇してしまいます汗
血糖値が急上昇すると、インスリンが大量に分泌されて血糖値を下げようとするのです！
このときに、エネルギーとして使いきれない分が
すべて脂肪として体に蓄えられてしまうんだとか…。
その結果、お腹周りはぶよぶよ、顎はたっぷり脂肪がついて二重顎に、
足は脂肪とむくみで大根足に…( ;∀;)
と、最悪の結果になってしまいます！
また、脂肪がつくだけでなく、
脂肪がつきやすい太りやすい体質になってしまうので注意が必要です 😳
このように、甘いものを食べるときはタイミングと食べるときの状況が大事なんですね～。
エステに通いながら甘いものを食べるのが一番♡
どうしても甘いものを食べながら痩せたいというワガママな方におすすめなのは、
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甘いものを食べながらしっかり痩せたい♡
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と、ブログを書きながら私は今チョコをパクパク…。笑
あとで痩身エステBloom(ブルーム)に行くから大丈夫だもん！！でも、食べすぎ禁止デス( ^)o(^ )