みなさんこんにちは(^_-)-☆
最近、ヨガにはまっている人ってとっても多いですよね～！
私も少し興味があるのですが、本当に痩せるのでしょうか？
あと、ヨガは続くのか不安があります(笑)
そこで今日のブログでは、ヨガと痩身エステ、どちらが痩せるのかを調べてみました！
ヨガや痩身エステに興味がある方は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね♡
ウエストをほっそりさせるヨガとは？
まずは、ヨガの効果について見ていきましょう！
ヨガの中でも「三角のポーズ」は、ウエストをほっそりさせるといわれています 🙂
まずは、三角のポーズの方法を見ていきましょう♡
- 両足を大きく開いて立ち、右足のつま先を90度外側に向けます。このとき、右のかかとの延長戦に左足の土踏まずが来るようにうまく調整しましょう。
- 手のひらを下に向け、両腕を開きます。床と並行の位置まで上げるとより効果的です。
- 指の付け根で床を踏みながら、右腕を真横に伸ばして、左へと腰をスライドさせます。そのまま右へと上半身を傾けましょう。
- 右の脇腹が縮まない場所に右手をすねにおきます。左肩が内側に倒れないように、左手を背中へとまわし、右足の付け根にそえます。
- 息を吸いながら左足のかかとで床を踏みしめて、背筋をのばします。
- つむじから斜め上へ伸びていくイメージで背中を伸ばして、左手を天井に向かって伸ばします。
- 3～5秒程度キープしたら、元の姿勢に戻り、足を入れ替えて反対側も行いましょう。
このヨガのポーズは、体幹を使いながら上半身を伸ばすので、
背中やお腹の大きな筋肉を鍛えることができます。
ヨガは、普段使っていない筋肉を刺激するので、
毎日コツコツ続けると痩せやすい体になるでしょう( *´艸｀)
痩身エステは本当に痩せる？
ヨガがつづかなーい！！ 😥 という方も多いのではないでしょうか。
そんな方におすすめなのが口コミでも人気の痩身エステBloom(ブルーム)です！
口コミでも、痩身エステは自力でダイエットをするよりも痩せやすいと評判です。
口コミで評判の痩身エステBloom(ブルーム)では、
全身痩せはもちろん、自分ではなかなかうまくいかない部分痩せが可能です！
特に、痩身エステBloom(ブルーム)で行っているサーモシェイプDEEPは、
自分史上最高の部分痩せを目指すことができるのです。
口コミでも受けた方が多いサーモシェイプDEEPは、
キレイに痩せたい方や、凝り固まった凸凹の脂肪（セルライト）をケアしたい方に最適なトリートメントです♡
Bloom(ブルーム)のサーモシェイプDEEPは高い効果が期待出来ますが、
痛みやいやな刺激がほとんどなく、思わず眠ってしまうほど心地よいことが特徴です( *´艸｀)
Bloom(ブルーム)のトリートメントでは、凸凹した脂肪にピンポイントで照射させ、
脂肪の中の水分を振動させることによって熱を与え、狙ったお悩みパーツをどんどん柔らかくしていきます。
脂肪は体内で循環した後に、ゆっくりと時間をかけて体外へと排出されていきます(^_-)-☆
また、コラーゲンの生成を促すので、ハリと弾力のある美しい肌も期待できるのです。
口コミでも、痩せただけでなくお肌がキレイになった、ハリと弾力がアップしたとの声が多くありました♡
Bloom(ブルーム)のサーモシェイプDEEPは、今までいろいろなダイエットをしているのにうまくいかない方、
ダイエットに失敗し続けている方、口コミを信じてエステに行ったのに痩せなかった方にもおすすめです！
口コミでも評価の高い痩身エステBloom(ブルーム)のサーモシェイプDEEPは、
通常価格35,000円のところ、初回限定料金がなんと8,000円です！
痩身エステは高い料金が気になる…とあきらめてきた方にも安心して痩身エステを受けることができますね♡
痩身エステBloom(ブルーム)の口コミをチェックしよう♡
最後に、痩身エステBloom(ブルーム)の口コミをチェックしていきましょう！
口コミを読めば、ますますBloom(ブルーム)に通いたくなるかも？
- はなこ♡さんの口コミ：「Bloom(ブルーム)は評判が良いので期待していたけど、口コミの通り、勧誘が少なく気持ちよくトリートメントを受けられた！通い続けていたら、お腹周りにくびれが出てきたのがうれしい」
- 斎藤静香さんの口コミ：「口コミを読んでBloom(ブルーム)へ行ったけど、口コミを信じてよかったです。優しいエステティシャンの方が、自分の太り方を見極めてくれて、それに合ったトリートメントをおすすめしてくれました。」
- ムートンさんの口コミ：「Bloom(ブルーム)は、体験エステが安いのでとりあえず体験だけでもと行ってみたら、非常に良かったので通うことにしました！」
まとめ
みなさんは、ヨガと痩身エステどちらが痩せると思いましたか？ 😉
ヨガも正しく続けるともちろん効果的ですが、
痩身エステのほうが即効性があって魅力的に見えてしまいました…(笑)
気になる方は、ぜひ口コミで評判が良い痩身エステBloom(ブルーム)の体験に行ってみてくださいね(^^)/
口コミでも人気のBloom(ブルーム)の体験エステは、
かなりお得な値段で施術を受けることができるのでおすすめです(^^♪