Bloom(ブルーム)体験~Bloom Motion~Vol.2

更新日:

Bloom(ブルーム)体験~Bloom Motion~Vol.2

前回のBloom(ブルーム)体験~Bloom Motion~ブログに続き、

今回は実際に体験してきたメニューの詳しい内容をご紹介します~ 😀

 

前回のブログをまだ見ていないかたはこちら

Bloom(ブルーム)体験~Bloom Motion~

 

1.施術部屋(個室)へ移動‥‥

受付を済ませると、いつもとは違う個室に案内されました!

 

わぁ、いろんな器具が置いてある~(*ノωノ)

 

久々に体を動かすので、ワクワク 🙂

Bloom Motionでは用意された動きやすい服装、Tシャツとズボンにお着換え。

優しそうな男性トレーナーが出迎えてくれました('ω')ノ

 

2.エイジングケア・ストレッチスタート

 

staff
カウンセリングをしていきますね。

お体で気になる部分はありますか?

 

運動が苦手で久しく体を動かしていないんです、、、(´・ω・`)

 

staff
ではストレッチを多めにして、筋肉をほぐす時間を多めにやっていきますね。

 

と私の体・その日の体調に合わせてその場で提案をしてくれました!

 

 

まずは最初なので体のゆがみから、、、

 

staff
肩が丸まりがちなのと、腰が反ってますね。。。腰痛などないですか??

 

えっ!!当たってる!!!( ゚Д゚)

 

実際に猫背+腰痛に悩まされていたので、驚きました★

 

さっそく私の体に合わせたストレッチスタート!!

無理なく、凝り固まったところをほぐせるので、気持ちが良い効果的なストレッチが出来ました(*´ω`*)

 

まんべんなく体をほぐしていき、30分ぐらいたつと、、、

体がポカポカしてきて汗が出てきました!

そしてもう一度体のゆがみを見てみると、、、

背中はまっすぐになり、反っていた腰も症状が和らいで効果を実感しましたっ(*´▽`*)

 

3.パーソナルトレーニングスタート

エイジングケア・ストレッチが終わると、、、

staff
次はトレーニングをやっていきますね。

気になる部分はありますか?

 

肩周りが硬くて困ってます、、、(´・ω・`)

 

という要望にもすぐさま対応してくれました!

 

この天井からぶらさがっているものは【TRX】といって、

アスリートの方々も愛用しているそうです!

 

ベルトの長さが調節できるので、初心者からアスリートまで使えて

しかもいろんな部位を鍛えることができちゃうんです!

 

私の場合は初心者でもキツくないように調整をしてくれて、、、

肩まわりを中心にトレーニングしました!

 

施術が終わるころには体が軽く、スッキリになりました(^O^)/

 

体を動かしたいけど、中々続かない。。。 😥

健康的に綺麗になりたい!! 😀

 

という方はぜひこのBloom Motionを体験してみてはいかがでしょうか?

メニューの詳細はこちらから☞Bloom公式ページ

 

-エンダモロジー, 番外編(その他)

Copyright© エステ初体験アラサー女子♡体験記 , 2021 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.