目次
顔のしわとたるみを口コミの良いエステで一気に解消するには？Bloom（ブルーム）がおすすめな理由！
みなさんこんにちは(^_-)-☆
最近、私は顔のしわが濃くなってきた気がしてとても不安です。。。( ;∀;)涙
みなさんは、鏡を見て顔のしわやたるみが気になった経験はありませんか？
しわやたるみはやっぱり口コミの良いエステで解消するのがいいみたい♡
今日は、顔のしわやたるみの原因やエステでの解消法をご紹介します♡
いつまでもハリのある若々しいお肌をゲットしたい方は、
ぜひ最後まで読んでみてくださいね(^^)/
顔のしわやたるみの原因
では、どうして顔にしわやたるみが発生してしまうのでしょうか( ;∀;)
顔は常に外気にさらされています。 😥
たとえ室内にいても、窓から入り込む紫外線や
空調などの乾燥によって、お肌はかなりのダメージを受けています。
こういった原因により、お肌はどんどん老化してしまうのです。
また、これらに加えて生活習慣の乱れや食事の乱れなどで、お肌はしわやたるみが発生してしまいます。
さらに、どんなにしっかりスキンケアをしても、
お肌を支える顔の筋肉「表情筋」を鍛えなければ、
顔はどんどん老化してしまうでしょう"(-""-)"
そのため、乾燥や紫外線対策をする事も大切ですが、
日頃から顔の表情筋をしっかりと鍛えることも大切なのです！
ハリのある目元を目指す表情筋エクササイズ
顔の中でも、目の周りのたるみや目じりのシワに
お悩みの方は非常に多いのではないでしょうか？
私も、疲れたときに鏡を見ると、目の下がたるんでいてびっくりするときがあります。。
目の周りの皮膚は薄くデリケートなうえ、
目の周りの筋肉は酷使されて疲れやすいので、たるみやしわができやすいのです。
そこで、目の周りにある眼輪筋という筋肉の劣化を防ぎ、
しっかりと鍛えることが大切です( *´艸｀)
眼輪筋を鍛えることで、まぶたのたるみがないすっきりとした目元になるでしょう♡
①眼輪筋エクササイズ
- 眉間にしわが寄らないように、軽く目を閉じます。
- まぶたで眼球を押し込まないように、少し強めに目を閉じます。
- そのまま3～5秒間キープします。
- おでこにしわができないように、ゆっくりと目を開けます。
②目の下のたるみ予防エクササイズ
- 顎を引きすぎないように、舌を出します。
- 顎を上げないように、舌を出したまま目は上を見ます。
- 舌を戻して口を閉じて、下まぶただけを動かし、上まぶたのほうへ目を閉じるように薄めにします。眉間にしわが寄らないように注意しましょう！
- そのまま3秒間キープします。
- ゆっくりと目を元に戻して終了です。
若々しい口元を目指す表情筋エクササイズ
口周りで気になるのはほうれい線ですよね"(-""-)"
ほうれい線があると、見た目年齢が一気に上がってしまうので厄介です。
メイクでカバーしようとしても、ほうれい線の深いシワにファンデーションが溜まって、
ほうれい線が余計に目立ってしまうのです。。。
みなさんも、こんな経験ありますよね( ;∀;)涙
そんな口元は、口輪筋を鍛えるエクササイズを行うことで、
ほうれい線予防とほうれい線解消が期待出来ます♡
①ほうれい線予防エクササイズ
- 口をすぼめて前のほうへ突き出します。
- すぼめた口を元に戻しつつ、唇で歯を巻き込むようにします。
- 歯を巻き込んだまま口を横へ開きます。口角を上げないように、真横に開きましょう。
- そのまま3秒間キープします。
- ゆっくりともとに戻して終了です。
②ハリのある顔を目指すエクササイズ
- 右目を軽く閉じながら、右の口角をゆっくりと上げていきます。目じりと眉間にしわが寄らないように注意しましょう。
- そのまま、頬の筋肉に力が入っているのを感じながら3～5秒間キープします。
- ゆっくりともとに戻します。
- 左側も同じように行います。
これは、顔全体の筋肉を鍛える効果的なエクササイズです！
慣れて来たらすべてのエクササイズを習慣的に行うようにしましょう♡
表情筋を鍛えて若々しい顔に！
意外と簡単な表情筋のエクササイズ。 🙂
どれも慣れて来たら1日に3～5回と繰り返し、ハリのある若々しい顔を目指しましょう！
また、自宅でできる顔のエクササイズに加えて、
口コミの良いエステの効果的なメニューを組み合わせることもおすすめです♡
特に、痩身エステBloom(ブルーム)では顔のしわやたるみを解消するメニューがありますよ！
Bloom（ブルーム）では、プロのエステティシャンがあなたの肌の症状をしっかり見極めて、
何が一番肌に合っているか、施術を決めてくれます。
口コミでも、顔のしわが薄くなった、たるみがきゅっと引きあがった、などの声が多くありました♡
Bloom（ブルーム）は口コミが良いのが安心して通える理由です！
ぜひ、口コミでも噂のBloom（ブルーム）で顔のお悩みを解消してくださいね( *´艸｀)