ダイエット中におすすめのスイーツまとめ♡('ω')ノ

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ダイエット中におすすめのスイーツまとめ♡('ω')ノ

 

女子ってどうしてこんなに甘い食べ物が好きなんでしょうね~??

 

はい!もちろん私もデス笑( *´艸`)

 

甘い食べ物を食べていると幸せな気持ちになれるし、

脳内から幸せホルモンが実際に出ている気がしちゃいます… :mrgreen:

でも、怖いのは食べた後ですよね。( ;∀;)

 

体重増加!お腹周りのぷよつき!二の腕のぷにぷに!顎周りのおにく!

 

などなど、甘いものを食べ過ぎるとどうしても太ってしまうのが残念です。。

 

そこで!今日はダイエット中の方におすすめのスイーツをまとめたいと思います♡

 

これならダイエット中も太らない?

おすすめのダイエット法とエステダイエットも載せているので最後まで読んでくださいね☆彡

 

ダイエット中におすすめのおやつとは?

 

それでは早速ダイエット中でもおいしく食べられるおやつをご紹介します。

 

まずは【ナッツ】です!

ナッツは太らないおやつの代表です!甘くはないですが、

噛み応え抜群でミネラルと食物繊維が豊富なんです♡

よく噛んで食べることで、顔の筋肉が鍛えられて小顔を目指せるかも(^^♪

 

お次は【ビターチョコレート】です。

ほんのり甘さのあるカカオたっぷりのチョコレートは美容効果が抜群です!

チョコって太るイメージがあるかもしれませんが、

一切れなら30カロリーもないんだとか :mrgreen:

もちろん食べ過ぎはNGですが、どうしても甘いものを食べたいときには最適なおやつです♡

 

そして栄養素ばっちりの【フルーツ】もおすすめです!

フルーツに入っている糖分は、血糖値が上がりにくいのでダイエット中の甘さ補給にぴったりなのです。

季節に合わせて旬のフルーツを食べても良いですよね~♡

私もフルーツ大好きなので、ダイエット中は美肌ケアもかねて

ビタミンたっぷりのオレンジやイチゴなどを食べたいと思います。

 

エステを組み合わせればダイエット効果大☆彡

 

どんなに運動や筋トレを頑張っていても、おやつを食べすぎていたら痩せないですよね 👿

だけど、おやつを全く食べないとストレスで爆食いしてしまう可能性も…。

 

そんなときは、エステでうまくメンタル面とボディケアをサポートしてもらうことをおすすめします♡

 

私のおすすめは「痩身エステBloom(ブルーム)」です( *´艸`)

 

痩身エステBloom(ブルーム)に通っていると、

おやつを多少食べながらでもバランスの良いボディラインを目指せちゃうんです!

 

私の特におすすめのメニューは「サーモシェイプ」と「エンダモロジー」です!

 

この二つのメニューを組み合わせることで、気になる部分痩せはもちろん、

全身痩せも目指せるんです。私は太るとお腹周りにおにくがついてしまうので、

痩身エステBloom(ブルーム)に行くときはお腹周りを重点的にケアしてもらっています♡

 

もちろん、これらのメニューは、お尻や太ももの裏につきやすいセルライトにも効果的です!

 

特に、セルライトは自分でマッサージしたりケアクリームだとかを塗っても、なかなか改善できないんですよね~。

マッサージは大切ですが、マッサージを頑張りすぎると体にあざができたり、

肌に負担がかかる可能性があるんです"(-""-)"

 

そんなセルライトは、自分で頑張ってケアするよりも

プロのエステティシャンに頼んじゃったほうがお得ですよ♡

 

しかも、痩身エステBloom(ブルーム)なら最新のエステマシンを導入しているので、

自宅では絶対にできないようなスペシャルな痩身エステメニューを受けることができるのです。

 

低カロリーおやつとエステで痩せやすい体を♡

 

女子って本当食べるのが大好きな人が多いし、特に甘い食べ物には目がないですよね汗

 

おやつは無理のない程度に我慢して、

キレイに痩せたい部分や自分でのケアが難しいセルライトは

プロのエステティシャンとエステサロンにお任せすることをおすすめします♡

 

絶対痩せてキレイになりましょうね~(*^-^*)

Bloom(ブルーム)公式HP

-番外編(その他)

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